샤인머스켓 효능1 샤인머스켓 효능 / 샤인머스켓 씻는 법 샤인머스켓 효능 / 샤인머스켓 씻는 법 안녕하세요 오늘은 샤인머스켓의 효능과 씻는 법에 대해 이야기 해보려 합니다. 먼저 샤인머스켓은 칼로리가 낮은 과일에 속합니다. 100g에 40~50칼로리 정도로 한송이 무게가 보통 300g정도 나간다고 봤을때 한송이에 150칼로리 정도로 칼로리가 높지 않아 다이어트 하시는 분들에게 좋은 식품입니다. 샤인머스켓은 비타민c, 비타민b6, 비타민k, 구연산등이 풍부해 피로회복, 면역력 강화, 감기예방에도 도움이 된답니다. 그리고 레스베라트롤이라는 항산화 작용을 일으키는 성분을 가지고 있어서 성인병, 유방암, 대장암 등 암 예방 효과도 있다고 합니다. 게다가 변비에도 좋고 콜레스테롤을 낮춰주는 효능도 갖고있어 맛도 좋고 우리몸에 이로운 과일입니다. 샤인머스켓 씻는법.. 2019. 12. 27. 이전 1 다음
