마즙 만들기1 마즙의 효능과 손질 및 보관법 마즙의 효능과 섭취 방법안녕하세요! 오늘은 건강에 좋은 마즙에 대해 알아보겠습니다.마란?마는 덩굴성 식물로, 한방에서도 약재로 사용될 만큼 건강에 좋은 식품입니다. 최근에는 먹기 편하게 마가루, 마즙 등의 형태로 다양한 제품이 출시되고 있습니다. 그렇다면, 마즙의 효능에는 어떤 것들이 있을까요? 마즙의 효능1. 위 건강 개선마에는 뮤신이라는 성분이 함유되어 있어 위 점막을 보호하고 재생하는 역할을 합니다.자극적인 음식, 음주, 스트레스로 인해 약해진 위장을 보호하고 회복시켜 줍니다.위염이나 위궤양과 같은 질환 예방 및 관리에 도움이 됩니다.변비 개선과 소화 촉진 효과로 영양 흡수율을 높여줍니다.마즙을 우유나 바나나와 함께 갈아 마시면 더욱 맛있게 섭취할 수 있습니다.2. 자양강장 효과마에는 디오스게닌 성.. 2020. 1. 30. 이전 1 다음
