캐모마일 효능 / 카모마일 효능과 부작용

안녕하세요.

오늘은 캐모마일에 대해 알아보려 합니다.

전 세계적으로 사랑받는 캐모마일은 고대 로마제국으로부터 치유의 힘을 가진 식물로 알려져

신에게 바칠 정도로 귀하게 여겨졌다고 합니다.

맛이 좋은 만큼 향 또한 달콤한 사과향처럼 좋아서 고대 그리스인 때부터

' 땅에서 나는 사과' 라는 이름으로 불렸습니다

 

원산지는 영국이지만 전세계적으로 재베되고 있는 만큼 햇빛이 잘 드는 곳에서만 자라지만

추위 또한 잘 견디는 성질을 가지고 있습니다.

캐모마일은 차로 즐기거나 목욕, 미용으로 이용하거나

방충, 진정, 진통, 발한, 소화촉진, 피로회복 등 다양한 효능을 갖고있습니다.

그럼 지금부터 캐모마일의 효능에 대해 알아보겠습니다.

먼저 캐모마일은 정신안정, 불면증 개선, 심신 안정에 좋은 효과가 있습니다

캐모마일은 우울증에 좋은 음식, 불면증에 좋은 차로 많이 추천되는 대표적인 허브티입니다.

캐모마일 허브티는 신경을 안정시키고 불안감을 완화시키는 효과가 탁월하다고 합니다.

케모마일의 향은 마음을 이완시키는 작용을 하는데 이런 작용 덕분에 자기 전에 마시거나

베개 속에 넣으면 숙면을 취할 수 있습니다.

캐모마일은 감기, 두통 등 질병 예방에 도움을 줍니다.

유럽에서는 감기기운이 있을 때 캐모마일티에 꿀과 브랜디를 섞어 마시기도 하고

감기증상이나 두통이 있을 때 캐모마일티를 즐겨 마십니다

이는 비타민C를 풍부하게 가지고 있기 때문에 몸을 따뜻하게 하고 면역 수준을 높여주기 때문인데요.

그 밖에도 편두통과 신경통을 진정시키는 효과 또한 있습니다

캐모마일은 소화기관 질병에 도움이 됩니다

소화불량이나 복부팽만감등 소화기관 질환증상을 완화시켜 주며

매실처럼 과식했을 때 소화를 돕는 천연소화제 역할을 합니다.

 

 

 

 

 

캐모마일은 피부 질환 완화 및 피부 미용에 도움을 줍니다

주로 여드름 등 피부염증에 좋고 살균작용 및 피부를 진정시키는 효능을

가지고 있어서 여드름성 피부나 습진, 아토피 등 피부질환을 완화시켜줍니다.

때문에 캐모마일을 이용한 화장품도 많이 나오고 있습니다.

캐모마일은 여성질환치료에 좋습니다.

케모마일은 생리통에도 좋은 차로 알려져 있으며 생리불순을 완화시켜주고

그밖의 여성질환을 개선해주는 효과가 있습니다

캐모마일은 항균효과 및 살균작용에 좋습니다

캐모마일은 집안의 공기를 산뜻하게 만들어주고 공기 중 균을 제거해주는 항균 효과에 좋으며,

나아가 항 바이러스 효과가 감염성 장 질환이나 구강 궤양, 습진 같은 염증을 치료하는데 도움을 줍니다.

이는 캐모마일 성분 중 아줄렌 성분이 독소나 염증을 없애주는 역활이 뛰어 나기 때문입니다.

또한 캐모마일은 카페인이 없는 차 라서 부담 없이 마실 수 있습니다.

 

 

 

 

 

이렇게 다양한 효능을 가지고 있는 반면 임산부에게는 조심해야 할 부분도 있습니다.

왜냐하면 캐모마일 성분이 임산부에게는 자궁수축을 일으킬 수 있어 부작용이 나타날 수 있기 때문에 임신 중이시면 섭취를 삼가해주셔야 합니다

이상 캐모마일의 효능과 부작용에 대해 알아보았습니다.

감사합니다