루이보스티 효능 / 루이보스란??

안녕하세요

오늘은 루이보스티에 대해 알아보려 합니다.

본래 루이보스티는 남아프리카 원주민들이 즐겨 마시던 것으로,

원주민어로 '루이'는 '붉다'는 뜻이고, '보스'는 '덤불'을 의미합니다.

현재 전세계에서 남아공에서만 재배가 되고 있는데요.

루이보스는 붉은 색을 띄고있는데 이는 철과 칼슘 등 미네랄이 풍부하는 의미이며

떫은 맛이 적고 단맛이 나는 게 특징입니다.

또한 커피나 녹차와 달리 카페인, 칼로리가 전혀 없으며 철분 흡수를 방해하는 탄닌이라는 성분도 없기 때문에

어른, 아이, 임산부, 남녀노소 가리지 않고 마실 수 있는 카페인 없는 차입니다.

그래서 우리나라에서도 점점 많은 사랑을 받게 되었는데요

그럼 이러한 루이보스티의 효능에는 어떤 것들이 있는지 알아보겠습니다.

 

노화방지와 피부질환 개선에 효과가 있습니다.

루이보스차에는 SOD라는 항산화성분이 녹차의 50배 이상 함유되어 있습니다.

이 항산화성분 SOD는 유해산소를 분해해서 각종 질병에 대한 예방과 함께 노화방지에도 특효를 보입니다.

또한 미네랄이 다량 함유되어 있어 피부를 부드럽게 해주며 각종 알레르기성 피부질환 완화에 도움이 됩니다.

평소 피부가 거칠거나 아토피와 같은 피부질환을 갖고 있는 경우에도 좋으며 우려내고 남은 티백은 욕조에 넣어 몸을

담궜다가 샤워를 해주면 피부가 보드라와진다고 합니다.

 

 

 

 

 

심신안정과 정신안정에 도움이 됩니다.

루이보스차는 카페인이 없어 심신 안정이 필요할 때 마시면 좋습니다.

또한 스트레스를 완화에도 좋으며 파킨슨병을 예방하는데도 루이보스티 효능이 매우 효과적이라고 밝혀졌다고 합니다

혈관질환 예방에 도움이 됩니다.

루이보스차에 함유되어 있는 퀘르세틴과 크리소에리올 성분이 혈관벽을 튼튼하게 하며

혈액속에 콜레스테롤이 쌓이는 것을 막아주고,

혈액순환을 촉진시켜 고혈압, 동맥경화 등과 같은 혈관질환 예방에 도움을 줍니다

신진대사 촉진과 체중조절에 도움이 됩니다

루이보스는 균형있게 미네랄을 공급해 주므로서 우리 몸의 신진대사를 활발하게 촉진 시켜줍니다.

그래서 지방 연소, 피부 재생 등의 속도를 평소보다 빠르게 진행되도록 도움을 줍니다.

또한 칼로리가 없어 살찔 걱정도 없고, 카페인이 없어서 어린 아이들부터 폐경기 전의 여성, 노인의 남성,

채식주의자들도 마음 놓고 마실 수 있는 차입니다.

 

 

 

 

 

단 루이보스티는 현재까지 크게 알려진 부작용은 없지만 과다 섭취시 설사를 일으킬 수 있고,

혈압을 낮추는 효능이 있어 저혈압인 분들은 적당량을 섭취해야 합니다.

이상 루이보스티에 대해 알아보았습니다.

감사합니다